Кaк oстaнoвить вoзрaстныe измeнeния.
Кoллaгeн нaзывaют бeлкoм мoлoдoсти. Oт eгo кoличeствa в кoжe зaвисит ee активность, упругость, гладкость, эластичность, передает Очерк.инфо со ссылкой бери Новое время.
Коллаген синтезируют особые клетки – фибробласты. Единство этот происходит в дермальном слое. С возрастом наши клетки систематически теряют способность продуцировать коллаген в достаточном количестве, и ихтиоз утрачивает упругость.
Помимо возрастных изменений, подчищать и другие факторы, которые критически влияют на синтез коллагена:
— дегидратация;
— курение и злоупотребление алкоголем;
— ультрафиолет;
— униформный перманентный стресс и плохой спанье;
— питание, бедное белковыми продуктами.
В счёт того злоупотребление сахаром и сахаросодержащими продуктами повреждает коллагеновые жгутики в коже, и симпатия стареет быстрее.️
Кроме кожи, близ пониженном синтезе коллагена страдают и наши суставы.
Крем с коллагеном работает как на поверхности кожи
Изрядно: крем с коллагеном работает не менее на поверхности кожи, образуя просто защитную пленку. Так чтобы коллаген попал в организм, его нужно дернуть. Но и при этом до сей поры не факт, что умятый или выпитый коллаген попадет как в кожу или в суставы. Коллаген распадается накануне аминокислот, а потом организм собственными глазами (видеть) «собирает» из них ведь, что ему нужнее, и ихтиоз — не в приоритете.
Читайте вдобавок: Врач рассказал, как безлюдный (=малолюдный) допустить авитаминоза
Как пишущий эти строки можем себя подстраховать к поддержания достаточного уровня коллагена:
— изъявить или минимизировать факторы зарубка;
— добавить в свой рацион съестное, богатые качественными белками (белое ягнятина индейки, морепродукты, рыба), Туманность 3 (рыбий жир, льняное техническое) масло), витамином С, аминокислотами и цинком (бобовые, мяско, рыба, орехи, гречка, яблоки);
— обретать коллаген дополнительно в виде добавки (чванно принимать на голодный живот и не совмещать прием коллагена 1 и 3 как с приемом коллагена 2 типа).
