Пoдoшлa к кoнцу чeтвeртaя нeдeля Мaрaфoнa пoxудeния с Нaтaлиeй Сaмoйлeнкo. Дaвaй узнaeм, нaскoлькo трудным oкaзaлoсь пoxудeниe на нaшиx учaстниц.
Мaрaфoн пoxудeния с диeтoлoгoм Нaтaльeй Сaмoйлeнкo сoвмeстнo с журнaлoм "Eдинствeннaя" в прoдoлжaeтся и движeтся. Нaши учaстницы ужe вoвсю прoдoлaют свoй тур к нoвoй фигурe и уже успели уделить своими приятными впечатлениями.
Пока что мы решили узнать у участниц Марафона похудения с какими трудностями им пришлось сшибиться во время этого долгого, однако ответственного пути.
Певица и ведущая Оля Цибульская и наша читатльница Нюраша Колосочек, которая выиграла соучастие в марафоне в социальных сетях.
Впечатления победительницы
Гляди и подходит к концу 4 неделя мой марафона. Сказать, что сие было легко, конечно вышел. Первой сложностью с которой я столкнулась сие режим чёткий и по графику.
Нужно аминь успеть было правильно обсчитывать время на подъем примеры, и конечно на приготовление. Вторым по этапу сложности, было как с того подобно как прописано все приготовить, а то как же так чтобы это было изысканно не только для гляделки, но и хотелось есть.
Многообразно было заставить есть такие старшие порции, если как я говорила спервоначала, я ела мало но зачастую, то сейчас много хотя 3 раза в день.
Первую неделю пить совсем не хотелось, и чувства голода отнюдь не было, а дальше организм вошёл в биение пульса, и это даже стало в опьянение.
А как же срывы? Ни дать ни взять таковых их не было, всего лишь одни раз вот нате 4 недели, во время женских дней, я съела 2 конфеты. Без задержки мне все идёт от балды, нет тяжести в желудке, вздутия, на правах раньше.
После повторных анализов даст бог что мой рацион поменяют, тем не менее уже хочется больше углеводов. Продовольствие которые я ем, ничего сложного в изготовление нет, и доступны в цене.
В ТЕМУ: Который должен быть идеальный еда, если ты хочешь похудать: советы Натальи Самойленко
Марафон сие моя личная проверка, силы воли, пожалуйста, смогу ли я справиться с заданием Наталии Самойленко.
Да что вы и третий пункт сложности, сие как не сорваться в мирадж, устоять перед соблазном, в такие моменты мои стимул это друзья и родные, и понятное дело же читатели журнала "Единственная".
Нехай все у нас получится.
Впечатления Оли Цибульской
В чем дело? самое сложное было ради вас за время марафона?
Найбільшим челенджем була нужда ділити життя на порції — харчуватися погодинно. Я люблю динаміку, рух, експромт та імпровізацію, однак важко повністю віддатися в пакши своїй емоції, коли суббота порубаний чітким прорахунком прийомів їжі. Та інколи робити собі виклики — вкрай корисно. Тарарам там що, але дисципліна — вірний супутник успіху. Головне, аби кадр(ы), які знаходяться на вашій орбіті також цінували самовдосконалення. Моя личный состав вже вміє робити штукатурка та укладку під отрезок времени бранчу (сміється)
Хотелось ли соскочить? И если да, то сколько удержало от этого шага?
Кострома вселяє в серце не тільки дитячу радість, але й дитячі капризи. Хочеться «прогуляти школу», втекти в кіно та схрумати с те ціле відро попкорну. Стримує тільки шалена любов после своєї професії і наполеонівські плани нате майбутнє. Хочу сміливо розчиняти великі двері та вміло вміщатися в таємні шпарини.
Подобно как бы вы назвали самым сложным в достижении цели похудения?
В якийсь миг відчула, що щось пішло неважный (=маловажный) так. Спочатку ледь видряпалася з ліжка, а потім ледь трималася в ногах під час зйомки.
Почула заповітне «магазин, стоп!» і першим ділом зателефонувала Наталі Самойленко. Аби віднайти який «гвинтик» перемет працювати довелося пройти ще кілька обстежень. Це робочий процес. Чим стабільнішими будуть життєві зміни, тим складніший предварительно них шлях. Ми зі свого никак не сходимо.
В ТЕМУ: Марафон похудения с Натальей Самойленко: первые впечатления Оли Цибульской и Ани
Чего бы вы посоветовали девушкам, которые равно как сейчас худеют к лету и им многообразно придерживаться намеченного плана?
Жінка, яка вирішує змінити зачіску хоче підкорити світ. Жінка, яка вирішує змінити себя — вже його підкорила. Настане ранок, если це все здасться поганою ідеєю. Увімкніть улюблену пісню і запийте ці думки запашною кавою. Це завжди хороша ідея.
А что-нибудь самое сложное в похудении чтобы тебя?
