Сoтрудники Унивeрситeтa Зaпaднoй Aвстрaлии увeрeны: чашка чая неужто горсть ягод вроде черники быть ежедневном употреблении снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, передает «Новости Mail.RU». Был проведен разбирательство данных 53000 человек.
Они заполняли опросники, касавшиеся пищевого поведения. Добровольцы рассказывали, какие пищевые продукты они ели и как зачастую. Наблюдение продолжалось 23 возраст. В конце исследования ученые провели оценку состояния сердца. Оказалось, в его работе появились нарушения.
Таким (образом, добровольцы, употреблявшие в день недалече 500 миллиграммов флавоноидов, имели повышенный риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических артерий. Флавоноиды имеют противовоспалительные свойства, борются со свободными радикалами. Ученые подчеркивают: нежели больше у вас вредных привычек, тем с лишком флавоноидов вам требуется.
