Срeдизeмнoмoрскaя диeтa вкупe с зaнятиями спoртoм и oгрaничeниeм калорийности рациона — оптимальное собрание, позволяющее не только первоначально снизить вес, но и на долгий срок сохранить полученный результат, передает «Московский комсомолец».
Сотрудники Университета Ровира и Вирхилий, совпадающий подход также снижает допустимость сердечно-сосудистых заболеваний и к лицу даже людям с метаболическим синдромом. (до, диеты способны снизить престиж, сократить риск сердечно-сосудистых отклонений. Однако примерно через год отклик уже не столь наглядно выражен.
Исследование более 600 героев в возрасте 55-75 лет, имевших дополнительный вес и метаболический синдром, сие доказывает. Сообщается: добровольцы всякий день занимались спортом и сидели держи Средиземноморской диете с пониженным содержанием калорий. Сие сочетание позволило существенно подтянуть усвоение глюкозы, снизить важность минимум на 5%. И через год результат сохранялся примерно в полном объеме.
