Фoтo: Getty Кaк сoцсeти влияют нa пoдрoсткoв
Пoдрoстки стрaдaют oт кибeрбулингa, нeздoрoвoгo рeжимa и трeвoжнoсти. Нo нe стoит зaпрeщaть им зaвисaть в смaртфoнax — лучшe пoмoчь сфoрмирoвaть пoлeзныe привычки.
Учeныe в тeчeниe трex лeт исслeдoвaли влияниe социальных сетей возьми психическое здоровье подростков. Была создана репрезентативная организация из более 12 тысяч школьников тринадцати полет. Корреспондент.net рассказывает подробности.
Объемистый косвенный вред
Соцсети — неотъемлемая дробь жизни большинства современных подростков. Однако многие считают, что длительное времяпровождение в них губительно влияет на подрастающий гнотобионт ребенка, а в особенности на его психику.
Ученые института детского здоровья Университетского колледжа Лондона и медицинского института Имперского колледжа Лондона провели глобальное постижение, результаты которого были опубликованы в журнале The Lancet Child & Adolescent Health.
Книга началось когда участники были в девятом классе. Специалисты собирали информация об их образе жизни, активности в соцсетях и самочувствие. Таким образом, им посчастливилось изучить какое влияние соцсети оказывают держи состояние детей.
Прежде лишь, ученые отметили, что прямого вреда ото соцсетей для здоровья и мироощущения у подростков кто в отсутствии. В тоже время, есть внушительное косвенное интерференция, такие как дефицит здорового сна и активного учение спортом.
Как не уйти целиком в депрессию и стать счастливее
Где-то, тех подростков, которые проверяли соцсети через трех раз в день ждали подобные проявления. Без того, возрастает риск останавливаться жертвой кибербуллинга — преднамеренной травли в интернете. Зафиксировано, что девочки по статистике чаще подвержены его влиянию.
В движение эксперимента (с 2013 по 2015 годик) участникам было 13-16 полет. За этот период подростки стали несравнимо чаще посещать соцсети. На случай если же в 2013 году в меньшей мере половины из них заходили в соцсети ровно по несколько раз в день, в таком случае к 2015 году их число возросло до 70 процентов.
Середи парней число активных пользователей выросло с 43 процентов по 69 процентов, а среди девочек — с 51 процента вплоть до 75 процентов. Самыми частопащемыми оказались соцсети Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat, а промеж мессенджеров лидировал WhatsApp.
Таким образом, исследования обнародовали три основных пагубных фактора с целью психического и физического здоровья подростков: кибербуллинг, перебои сна и снижение физической активности.
Сии последствия отмечаются и у мальчиков, и у девочек, вместе с тем у женского пола уровень психологического стресса ранее в два раза. Девочки чувствуют себя больше счастливыми и страдают от приступов тревожности.
Ученые предположили, будто это можно объяснить тем, что-то девочки более активно пользуются соцсетями по части причине своей большей эмоциональной восприимчивости, нежели у мальчиков в их же возрасте.
У девочек заметили изначально дюжий относительно парней уровень тревожности тому но, как было отмечено вперед, они чаще становятся жертвами кибербуллинга.
Всякий пятый умирает из-из-за питания: что нужно усиживать
Ученые также дали рекомендации родителям: «Что же делать быть в курсе социального окружения своих детей, точь в точь онлайн, так и в реальном мире.
Исследователи призывают невыгодный запрещать сидеть в социальных сетях, а расшевелить их нормально спать и обучаться физическими упражнениями.
Стоит обьяснить ребенку, а после 22.00 не есть расчет смотреть в экран смартфона, потому синий спектр света убивает гормон гормон сна, способствующий здоровому сну и молодости организма.
Тоже, стоит чаще общаться с друзьями и нарушать верность на улице в реальной жизни, а без- в смартфоне, ведь эти факторы (страсть очень важны для нормального психического здоровья и мироощущения.
А (не то соблюдать эти правила, в то время не придется переживать о негативном влиянии соцсетей.
Новости ото Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь возьми наш канал https://t.me/korrespondentnet
