Чтo тaкoe «диeтa Будды» и пoчeму oнa стaлa нeвeрoятнo пoпулярнoй в Силикoнoвoй дoлинe?
Кaк нe oткaзывaть сeбe ни в чeм вo врeмя oчeрeднoй кoрпoрaтивнoй вeчeринки, нo близ этoм утрoм чувствoвaть сeбя кoмфoртнo? Сим вoпрoсoм зaдaлись и aвтoры тeoрии, кoтoрую сeйчaс нaзывaют «Диeтa Будды».
Пoпулярнaя и oчeнь мoднaя систeмa питaния в Силиконовой долине была создана людьми, далекими ото диетологии.
Теорию насчет правильную систему питания создали Бутылка Коттрел из Стэндфордской школы бизнесса и Дэн Зигмонд Водан из топ-менеджеров Facebook. Они выпустили бестселлер «Упорядоченность Будды: древнее искусство похудения» и здесь понеслась.
В ТЕМУ Какие продукты питания нужно есть на еда, чтобы похудеть и почему безлюдный (=малолюдный) стоит голодать после 18 часов
В нежели суть диеты Будды?
У диеты Будды, которую создали две айтишника из Силиконовой долины жрать всего шесть простых правил. Ей-ей, она очень проста и в рассуждении сего так сильно нравится многим «после бугром».
Обозреть эту публикацию в Instagram
От 2 недели вы почувствуете, с подачи 4 недели вы увидите, вследствие 8 недель вы услышите через окружающих. О чем мы ведем скороговорка? О результатах здорового питания, вестимо же. И достичь их ну точно — все уже создано и преподнесено самой природой. Наша дилемма проста — взять подаренные силы. MANNA беретка за основу пудинга суперэлита чиа, дополняет бананом, миндальным молоком, полезной сладостью и гарантирует вкусное поражение как минимум 5 глобальных целей: ???? Исхудание ???? С животрепещущим вопросом в приближение весны чиа справляется без (труда. Семена быстро обеспечивают чувствование насыщения, существенно уменьшают тягу к вредной пище и насыщают всеми необходимыми витаминами и микроэлементами ради активной жизнедеятельности. ???? Изящество ???? Мощный источник калия и кальция сверхэффективно устраняет визуальные последствия зимнего авитаминоза. Микроэлементы с семян чиа полностью усваиваются организмом, укрепляя перманент, ногти и кости. ???? Весна жизни ???? Чиа содержат огромное численность антиоксидантов, очищающих организм, регулирующих обмен веществ и охраняющих иммунитет — вечная молодежь в рекордной концентрации. ???? Темперамент ???? В невероятных семенах существо ценных веществ равнозначно белково-углеводным коктейлям, которыми увлекаются адепты спорта. Вследствие природному энергетическому ресурсу актив в зале даются легче и с большей пользой к организма. ???? Здоровье ???? Насыщенные туманность-3 жирными кислотами чиа снижают точка холестерина, улучшают работу сердца и Тракт, а также справляются с любой хандрой ???? Наш брат убеждены — силы природных ингредиентов делают нас маловыгодный только здоровее, но и счастливее, авоська и нахренаська. Чиа-пудинг MANNA пьяный к личной проверке по предзаказу, тут. Ant. там и по телефону: ???? 068 308 08 08 #mannaнадень #mannafood #mannafoodua #functionalfood #healthyfood #superfood #veganfood #dreamfood #healthysnack #rawfood #chia #chiapudding #banana #almondmilk
Полдюжины основных правил диеты Будды.
1. Яко, диета Будды — сие способ питания, который а ещё давно описали древние ученые. Сие так называемый феномен «прерывистого поста».
Квинтэссенция в сужении времени для приема пищи. Как ни говорите, есть можно все, какими судьбами угодно.
Прерывистый рамазан существует тысячи лет в различных формах в различных странах. В отдельных случаях Будда впервые излагал символ веры своим последователям, он посоветовал им чураться несвоевременной еды, — говорит Пакет Котрелл, — В его исполнившееся это означало не лопать после полудня. При этом у него без- было никаких научных данных, подтверждающих эту теорию. В наши день это слишком серьезное усечение. Но запрет на позднюю еду — в соответствии с-прежнему прекрасно работает».
К слову, стремясь к просветлению, Просветленный пробовал себя и в экстремальном голодании, так также не счел сие занятие полезным.
2. Употреблять пищу разрешено только на протяжении девяти часов. Надзвездный временной отрезок, когда твоя милость можешь есть: с 9.00 задолго. Ant. с 18.00.
Если бы твоя милость приняла правила диеты Будды, ведь не выпила бы рюмка вина за просмотром концовки «Зрелище престолов».
3. Зато, это не значит, фигли ты должна резко сообщиться на такое питание.
Хоть (бы), первая неделя у тебя закругляйтесь с двенадцати часовым отрезком в целях еды — с 8 утра прежде 20 часов вечера. Поверх три-четыре дня уж 11 часов. И так не вдруг, сужая отрезок приема пищи поперед заветных девяти часов.
4. Невзирая на то, что диэта Будды фокусируется на времени приема пищи, а никак не рационе, это не вероятно, что ты можешь унич пончики все девять часов.
Тутти-таки это про здоровое приток и образ жизни.
5. Благодаря этому нужно есть в определенное времена? Суть в том, что пишущий эти строки становимся очень прожорливыми и уязвимыми чтобы вредной и вкусной еды в вечернее век. Особенно, когда мы устали.
Понятки диеты Будды лишают тебя таких соблазнов и дают организму отоспаться от ненужной еды и стресса.
6. Следом того, как ты перейдешь сверху диету Будды, то заметишь, якобы твой организм станет устойчивым к некоторым лекарствам, в рассуждении сего иногда такой рацион целесообразно нарушать.
Так, Куль Коттрел считает, что такое диета по часам не единственно улучшит наше самочувствие и поможет подтягиваться.
