Сии oшибки — вaш глaвный врaг.
Нeльзя зaнимaться сaмoлeчeниeм и нaдeяться тoлькo нa тaблeтки, eсли Ваша милость стрaдaeтe гипeртoниeй. Бывaeт, чтo ты да я живeм с кaким-тo зaбoлeвaниeм, нe oщущaя eгo симптoмoв. Тoгдa xoтя бы пoнятнo, пoчeму автор нe прeдпринимaeм эффeктивныx дeйствий пo спaсeнию сeбя oт пeчaльнoгo исxoдa. Нo случaeтся, как будто даже зная о диагнозе, автор ведем себя… Странно. Видишь семь типичных ошибок, которые совершают слуги с повышенным артериальным давлением.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой для telegraf.
Ошибка №1. Они пьют таблетки, в какие-нибудь полгода пока им плохо. Около нормализации давления и улучшении самочувствия наверное, что можно перестать заправляться лекарства. Вы делаете паузу — и всерьёз, в течение нескольких дней, а кой-когда и недель, все стабильно славно. Зачем себя «травить»? А должна предупредить: самая частая основание осложненных гипертонических кризов — внеаудиторн отказ от гипотензивных препаратов. Сие ошибка в разы повышает опасность мозгового инсульта и кровоизлияние в сетчатку зыркалки.
Ошибка №2. Они считают, подобно как врач ошибся. Такой версия нельзя полностью исключить. Да чаще дело в том, какими судьбами на первом этапе лечения подле нормализации АД самочувствие ухудшается — и сие нормально. Дело в том, что-нибудь пока вы собирались доконать до врача и узнать личный диагноз (иногда люди набираются решимости месяцами), солнечник адаптировался к стабильно высокому уровню артериального давления. И возле снижении его до нормы возникает упадок сил, головокружение, сонливость. На этом этапе многие перестают достигать препараты — и наступает мнимое повышение самочувствия. Вера в то, что такое? повышенное давление ваша «норма», и далеко не надо с ним бороться, проходит, точно только появляются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней. Сие тот случай, когда к хорошему обжиться сложно. Неприятные симптомы, связанные с началом терапии, обыкновенно исчезают через пять-семь дней. Ваш брат можете обсудить с врачом вероятие постепенной адаптации, прием половинных доз препаратов, учащенно в этом случае помогает система в течение несколько дней цитрамона, чая и капуцин умеренной крепости. Здесь куда важна мотивация и нацеленность возьми результат.
Ошибка №3. Они подвержены эффекту ноцебо. Ноцебо — сие противоположность плацебо. Когда вас верите, что таблетка поможет, возлюбленная часто помогает, даже даже если в ней нет действующего вещества — сие плацебо. Когда вы сосредоточились бери побочных эффектах, то они наступают, хотя (бы) если вы принимаете «пустышку» — сие ноцебо. Очень редко в здравом уме и твердой памяти человек, прочитавший полностью инструкцию к гипотензивному препарату, найдет в себя смелость его принимать. Когда у одного из тысячи возник придаточный эффект во время клинического испытания препарата, этикетка обязана про него указать в инструкции. Не читайте! То верно. Инструкция пишется для врача: на случай если препарат назначен, то взвешены гипотетические риски осложнений и необходимая добровать. Если уж прочитали и испугались, безлюдный (=малолюдный) откладывайте лечение, лучше вернитесь к доктору, выскажите близкие сомнения.
Ошибка №4. Они принимают в таком случае, что кому-то помогло. Кастинг терапии при артериальной гипертензии взыскательно индивидуален. Помимо уровня Ералаш, надо учитывать еще отбою) нюансов: состояние клапанного аппарата, сократительную дарование сердца, сердечный ритм, сопутствующие патологии, смолоду, пол, риски сердечно-сосудистых осложнений. Отнюдь не выбирайте и не корректируйте терапию неординарно!
Ошибка №5. Они выбирают дженерики. Сие вообще самый горячий предмет внимания современной медицины, особенно теперь, когда в рецептах указывается всего на все(го) действующее вещество, а не номинация препарата. Часто продавец в аптеке предлагает подобие, если в наличии нет необходимого лекарства. Действующее сущность одно, но вспомогательные вещества в оригинале и в дженериках могут бытовать разными, как и реакция организма бери них. На первый лунный (серп лечения старайтесь купить гости упаковки именно тех препаратов, которые написал гигиенист. При повторном визите уточните маза альтернативы и покупки экономичных упаковок большего объема. Ляпсус №6. Они думают, что на здоровья достаточно таблеток Сие ошибочное мнение. Ваш обличие жизни — неотъемлемая часть терапии. На случай если вы хотите со временем инициализировать принимать меньшие дозы препаратов, отдать от медикаментов, то соблюдайте ЗОЖ: в большей мере двигайтесь, меньше ешьте жирного, сладкого и соленого, безвыгодный курите, избегайте недосыпа, следите вслед весом… Банально, да. Хотя существует доказанная эффективность сих мер, а побочные эффекты ото них равны нулю.
Читайте вдобавок: Медики рассказали, какие продовольствие нужно есть гипертоникам
Промах №7. Они переходят на ЗОЖ уж очень резко. Выйдя из кабинета врача, ваш брат полны решимости изменить специфический образ жизни. Сразу в ногах правды нет на жесткую диету, начинаете красться в спортзал почти каждый денек… Результат есть! Снижение веса, спускание дозы препаратов. Вот некто, долгожданный миг победы духа надо телом! И в этот момент вам срываетесь. Слишком жесткие ограничения горько выдерживать всю жизнь. В качестве кого только цель достигнута, мотивация снижается — и вам попадаете в замкнутый круг, притом каждый переход на заскорузлый график, а потом каждый срыв сопровождается стрессом (тот или иной сам по себе повышает весь риски для гипертоника). В такой степени что меняйтесь постепенно, ставьте долгосрочные цели, настраивайтесь, отчего изменения навсегда, а не нате несколько месяцев. Увеличение физической активности, сбережение диеты, снижение веса, выключение курения — это в любом возрасте обязательное придаток к эффективному гипотензивному лечению. А сыграть на руку мотивацию помогают регулярные визиты к врачу, которому ваш брат доверяете.
