Ослабить aртeриaльнoe дaвлeниe мoжнo и бeз сильнoдeйствующиx лeкaрствeнныx препаратов. В этом уверены конечности Американской ассоциации сердца. В качестве кого передает «Южный Федеральный», эксперты призывают преобразить внимание на обычный томатовый сок.
В нем содержится в избытке калия, регулирующего давление и предотвращающего поступательное движение гипертонии. Калий способен равнять негативный эффект натрия, устраи на сосуды (соль — сужает сосуды). Потому-то томатный сок в особенности показан лицам, никак не всегда придерживающимся правильного питания.
Манером), в томатном соке содержится почти 275 миллиграммов калия получай каждые 120 миллилитров. Аналогичные данные у более четвертинки авокадо, целого антинидия среднего размера, четверти чашки изюма. До словам ученым, взрослому человеку годится потреблять примерно 3500 миллиграммов калия в сочельник для профилактики гипертонии и снижения давления.
