ФРУКТОВЫЕ КОКТЕЙЛИ

Наш брат пoдoбрaли oсвeжaющиe фруктoвыe кoктeйли, пoдxoдящиe во (избежание любoгo случaя, тaк чтo пoрa дoстaвaть блeндeр. Всe рeцeпты рaссчитaны нa oдну пoрцию. Eсли нужнo пригoтoвить нa нeскoлькo чeлoвeк, дeлaйтe oтдeльными пoрциями. Пoдaвaйтe либo сo льдoм, либo oxлaдитe всe ингрeдиeнты пeрeд приготовлением.

Пользу кого ЗАВТРАКА

Фруктовый лес

Лучший напиток к завтраку. Подавайте его с маффином и денечек начнется лучше всего.

В блендере совместить 60 г замороженных ягод, 150 мл сока, 1 ст л натурального йогурта и 1 ч л жидкого меда (аль по вкусу). Взбить и подгонять.

БЕЗ МОЛОКА

Кокосовое молочишко, манго и лайм

Идеально к лицу, если вы любите кремовые коктейли лишенный чего молока, йогурта или мороженого. Взамен кокосового можно использовать соевое спецмолоко.

Взбить мякоть одного среднего мангифера, 200 мл кокосового сперма и сок 1 лайма. Добавьте (малую воды.

В КОНЦЕ ДНЯ

Девственная Мэри

Освежающий нектар для взрослых — почти сиречь холодное пиво, только куда полезнее.

Очистить четыре-высшая оценка спелых помидоров от кожуры и протереть их с подачи сито обратной стороной ложки. Нахлестаться сок в блендер и взбить с горстью свежей кинзы, щепоткой черного перца и соком половины лимона (не то — не то по вкусу), Подавайте в холодном стакане с долькой лимона.

Сейша ЭНЕРГИИ

Апельсин, банан и дерево

Освежающий цитрусовый коктейль. Золотистый сок — отличное добавление.

Вспушить в блендере маленький порезанный фрукт, 150 мл апельсинового сока и медик. Выдавить сок лимона по мнению вкусу.

ПРИ ПОХМЕЛЬЕ

Пряности, ананас, имбирь и лайм

Тонизирующий коктель при похмелье. Петрушка успокаивает эпигастрий и действует как мочегонное способ, этот напиток помогает отменить от токсинов.

Взбить 150 г мякоти ананаса (сбочку четверти ананаса), 1 ст л свежего имбиря, мелкотравчатый пучок петрушки и 250 мл воды. Протереть сквозь сито, если вы предпочитаете коктейли помимо кусочков.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Ананас, маракуйя и помелло

Он не только освежающий, же и очищающий организм коктейль. За исключением витаминов, в ананасе содержится целый ряд бромелайна, вещества, помогающего пищеварению.

Замочить в блендер 150 г свежего ананаса, взбивать постойте, затем добавить сок розового грейпфрута и ещё (раз) взбить. Перелить в бокал и рассудить сверху мякоть маракуйи.

Для того ЛЕТНИХ ВЕЧЕРИНОК

Клубника с лаймом и мятой

Высокосортный коктейль для гостей знойным летним ввечеру. Подавайте сразу после сборы, пока не пропал витамин С в клубнике. Свежохонький аромат лайма и мяты выявляет привкус клубники.

Положить 2-3 кубика льда в чара. Взбить 125 г клубники с соколм 1 удача, 6 листиков мяты, 1 ст л меда и 1 ч л сахара (или — или по вкусу). Подавайте залпом же в бокале со льдом и листиком мяты.

НЕВИННОЕ Блаженство

Ванильный коктейль с грушей, малиной и кленовым сиропом

Нынешний коктейль полон нежных ароматов. Важнецкий напиток, чтобы порадовать себя. На смену йогрута можно использовать ванильное пломбир.

Очистить от кожуры безбожно спелую грушу и порезать сверху кусочки. Положить в блендер и начесать с 125 г малины, 150 г ванильного йогурта и кленовым сиропом согласно вкусу. Взбить, подавать в бокале, украсив ягодами малины.

Идеже НЕТ СВЕЖИХ ФРУКТОВ

Курага

Идеже нет свежих фруктов, возьми сушеные абрикосы, которые богаты клетчаткой. И можно добавить банан и иогурт.

Замочить 6-8 шт кураги в бокале апельсинового сока сверху ночь (она должна быть близким только до трети высоты стакана, на другой манер коктейль будет слишком тягучий. Утром взбить все в блендере. Повысить лимонный сок по вкусу.

Интересах РАЗГАРА ЖАРЫ

Дыня с имбирем

Самый освежающий, освежающий напиток, который вас когда-либо хотели. Совершенный коктейль для знойных дней.

Выдраить половину дыни Галия в блендер. Потереть 1 см свежего имбиря. Опосля протереть через сито (взять, через чайное ситечко) обратной окольным путем ложки, чтобы выдавить словно можно больше сока. Вспенить. Если дыня не с холодильника, подавать со льдом.

Что-нибудь когда использовать