Этa диeтa дoвoльнo жeсткaя, нo эффeктивнaя.
Кeфир и свeклa — oдни с сaмыx дoступныx прoдуктoв, с пoмoщью которых имеется возможность скинуть лишний вес.
Они помогают в кратчайшие сроки отвязаться от пары-тройки килограммов и надраить организм от токсинов и шлаков, пишет Летопись.инфо со ссылкой в NewsOboz.org.
Предлагаем вам совершить для организма небольшую встряску с через свеклы и кефира. Как следствие, вы очистите свое интрузив и потеряете 4–7 килограммов. И это лишь за 3 дня!
Кефир со свеклой
Сей способ похудения будет полезен по всем статьям, кто уже сидит получи и распишись диете и занимается физическими упражнениями, только стрелка на весах по мнению какой-либо причине остановилась и ее ни за какие (благополучия не получается сдвинуть.
Буква диета довольно жесткая, как-никак эти 3 дня вам придется извлекать пользу только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Хоть лопни пейте достаточное количество воды, для того чтоб организм не обезвоживался, таким (образом как вместе с токсинами выводится и эмульсол.
Это количество продуктов нужно разлепить на 5–6 приемов пищи. Делать что вам не нравятся сии продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Экой коктейль вам понравится неизмеримо больше.
На четвертый нона в меню можно добавить 400 г отварного мяса alias рыбы и цитрусовые.
Читайте тоже: Диетологи подсказали, как прибавить объем бедер за двум недели
Такая шоковая упорядоченность подойдет, конечно же, отнюдь не всем. Если у вас лакомиться проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка иначе почек, ни в коем случае неважный (=маловажный) садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите больше подходящий способ похудения.