Тeлeкaнaл СТБ снимaeт дeвятый сeзoн сaмoгo вeсoмoгo прoeктa стрaны "Звaжeні тa щaсливі". Вeдущaя – Aнитa Луцeнкo.
Трeнeрaм шoу "Зважені та щасливі 9" стали Маринка Боржемская, Иракли Макацария. Получай протяжении трех месяцев девять мужчин и девять женщин подина их руководством будут сражаться за новую здоровую и счастливую проживание.
Также им в этом хорошего понемножку снова помогать постоянный диетврач проекта "Зважені та щасливі 9" Светлая Фус. А пока она отвечает возьми самые актуальные вопросы о правильном питании.
Только и можно ли еду сразу запивать водою?
Очень часто твоя милость можешь слышать и читать о часть, что запивать еду изумительный время приема пищи воспрещается.
Аргументы:
- разбавляется пищеварительный сок;
- ухудшается слушание переваривания еды;
- увеличивается мощность желудка и много еще что такое? говорят по этому поводу.
В ТЕМУ: Куриная грудка в пикантном маринаде: прием от диетолога Светланы Фус
Возникает вопросительный знак, а если сделать несколько глотков воды, тутти так же будет уныло плохо перевариваться?
Фус сплошь и рядом приводит в пример суп. В отдельных случаях мы его едим, я ведь овощи запиваем водою? А когда мы едим желтяк или помидор, которые нате 80% состоят из воды, и едим их с мясом?
Светик рекомендует поступать так:
Если нет мы едим плотную еду, во, бутерброд из цельнозернового пища с листьями салата и сыром, какой-либо сложно жуется, суховат и без- глотается, его можно уйти в загул небольшим количеством жидкости. В таком случае, позволительно каждый кусочек сделать побольше мягким и тщательней его пережевать. А сие гораздо полезнее, чем плотная, плохо самопроизвольно обработанная еда.
До (ай-ай-ай во время еды далеко не вредно, важно понимать почем и с чем. Следите за своими ощущениями.
В ТЕМУ: Ошибки женщин в общении с мужчинами, которые приводят к разводу: отчёт психолога Лилии Король
Чище советов и правил питания как хочешь уже осенью на телеканале СТБ в самом весомом проекте страны "Зважені та щасливі 9". В свою очередь советы от Светланы будут возникать на нашем сайте.
Фотомордочка в тексте: Depositphotos.com
