Кaкиx рeзультaтoв дoбились учaстницы "Мaрaфoнa пoxудeния" зa пeрвую нeдeлю — — читaй нижe!
Мaрaфoн пoxудeния с диeтoлoгoм Нaтaльeй Сaмoйлeнкo сoвмeстнo с журнaлoм "Eдинствeннaя" в сaмoм рaзгaрe. Нaши учaстницы ужe нaчaли свoй линия к нoвoй фигурe и ужe успeли пoдeлиться своими впечатлениями.
С с Натальей Самойленко, худеют параллельно две девушки: известная меццо-сопрано и ведущая Оля Цибульская и наша читатльница Анночка Колосочек, которая выиграла сочувствие в марафоне в социальных сетях.
Девушки сделано сдали все анализы, получили приманка программы похудения и начинают нечужой путь. Мы узнали об их первых успехах и впечатлениях, а ибо хотим поделиться этим с тобой.
Впечатления победительницы конкурса
Первая си на пути к моему похудению и улучшения здоровья стартовала. В (то все идёт хорошо, дух отличное. При встрече с Натальей Самойленко, я получила массу удовольствия, и колодец знаний, с которым я делюсь в соц.сетях.
С Натальей пишущий эти строки быстро как коллеги нашли корпоративный язык, выявили некоторые грех по питанию, и анализам.
Поперед встречи с Наталией я придерживалась правильного питания, же разобрав рацион, мы выявили аюшки? у меня не было чёткого монотипия в питании и все было намешао. По мнению результатам анализов у меня обнаружили инсулинорезистентность, была составлена список лечения и питания, от мои образа жизни, любимых продуктов.Моя предел мечтаний сбросить 10-15кг следовать 3 месяца.
В ТЕМУ: По образу найти мотивацию для похудения: советы Натальи Самойленко
До ((сего прошло маленькое время, для того чтоб быть довольной на совершенно 100%.,результат есть, давило постепенно уходит, объем равным образом. Теперь в моей жизни безвыгодный только питание, но и классический образ жизни, больше времини возьми свежем воздухе, и LPG массаж. Срывов перевелся, но иногда хочется преимущественно соленую еду, чем сладких продуктов. Верю как будто у нас все получится.
Будто думает Оля Цибульская о марафоне похудения
Ваши первые впечатления с старта похудения с Натальей Самойленко?
Скажу відверто, раніше минала дієтологів десятою дорогою. Мені це здавалося черговим світським трендом, від якого, тим никак не менш, в першу чергу й страждали самі зірки. Навколо раптом з’явилася неймовірна кількість людей, які, перекрикуючи одне одного переконували, що прочитали всі книжки світу з дієтології. А бери ділі виявилося, що клятву Гіппократа — і ту, скорочено. Чтобы мене мій організм — дуже важлива субстанція. Я його поважаю. І з пересторогою ставлюсь перед тих, хто намагається перелаштувати цей механізм. Та після знайомства і довгої розмови Наталі захотілося довіритися. Вона профі — лікар, який вміє знаходити спільну мову з зайвими кілограмами.
Ваша сестра уже привыкли к новому разблюдовка?
Кардинально моє меню невыгодный змінилося. Ми просто чітко визначили кількість необхідних чтобы мене прийомів їжі і Наталя пояснила які продукти краще без- поєднувати між собою. В поганій “компанії” навіть здорові продукти згубно впливають сверху організм. Але їх перелік дуже індивідуальний.
Чего самое сложное для вам в процессе похудения?
Режим. Скажений графік — мій постійний життєвий курень, за 12 років в автомотошоу-бізнесі я до нього звикла. Тому іноді гучне нагадування “Пообідай!” рівно о 13:00 доводилося не мудрствуя лукаво ігнорувати, бо в той секунда я на сцені чи в кадрі. Та тепер знаю — нічого важливішого, аніж привет`я не існує. Тому вчуся робити потрібні паузи і нагороджувати себя за роботу смаколиками. Але завжди здоровими. Окей, майже завжди:)
Даром ли удалось отказаться ото вкуснях?
Не надто ласина на солодощі, тому реквієми тортам й тістечкам безлюдный (=малолюдный) писала. Єдині, кому строчу трагічні смс-ки ради розлуку — мої улюблені сирники. Виявилося, що угоду кому) мене це ризикована смакота.
(то) есть вы себя мотивируете, в надежде не сорваться?
Застібнути получай собі джинси, які відклала нате спадщину майбутній невістці — найкращий толчок. Подобатися собі в дзеркалі — щастя.
В ТЕМУ: Стали известны участницы марафона похудения с Натальей Самойленко
Еще есть первые результаты?
Просто так! Я неправильно поєднувала продукти. Організм обурювався, стресував і затримував воду. Відчувала себя зранку як повітряна кулька чи дівчинка, яка вже добряче політала від ігристого звечора, хоча выпивка не п’ю. Вода втекла в невідомому напрямку щойно почала дотримуватися правил комбінації продуктів.
