Кaртoфeль – нe тoлькo нектар и амброзия и прoстoй прoдукт, нo eщe и тяжeлый во (избежание oргaнизмa. Спeциaлисты нe рeкoмeндуют eсть eгo oчeнь чaстo и бог не обидел, а заменять более легкими продуктами, взять, бататом, бобовыми. Они станут отличным вариантом бюджетных и полезных продуктов подле приготовлении салатов.
Вид FoodOboz подготовила во (избежание вас перечень с 10 продуктов, которые станут прекрасной альтернативой картофелю в салатах, за примером далеко ходить не нужно, в оливье, «Шубе» и других.
Видео дня
10 альтернатив:
1. Клубнеплод
2. Тыква
3. Свекла
4. Бобовые
5. Персея
6. Капуста белокочанная
7. Брокколь
8. Цветная капуста
9. Убоина, язык
10. Рыба
Портулак из тыквы с творогом до рецепту Евгения Клопотенко
Ингредиенты:
-
патиссон – 200 г
-
творог – 150 г
-
мовра тыквы – 1-2 ч. л.
-
микс салатов – 150 г
-
подсолнечное миро – 2 ст. л.
-
мед – 1 ч. л.
-
сольца, перец – по вкусу
В желательном направлении приготовления:
1. Помойте, очистите с кожуры тыкву и порежьте небольшими кубиками.
2. Разогрейте сковороду и поджарьте тыкву с подсолнечным маслом, добавьте оксимель и около 1-2 минут готовьте, только так, чтобы патиссон была твердой в недрах.
3. Выложите тыкву в миску, добавьте листья салата, присыпьте семенами тыквы, посолите, поперчите, добавьте творог, полейте подсолнечным маслом и есть подавать вкусный намаз.
Также на сайт ваша сестра можете ознакомиться с рецептами:
-
Салатик с хурмой и авокадо
-
Портулак из авокадо, огурцов и пекинской капусты
-
Намаз з авокадо и горошком
-
Салатик с авокадо и каперсами
