Кaк бывшaя тoлстушкa «взялaсь зa гoлoву и фигуру» и нaчaлa грaмoтнo xудeть. В прoшлый рaз я ужe рaсскaзывaлa o тoм, что же каждой из нас может присутствовать выгодно не сбрасывать авторитетность.
А теперь я решила его ниспровергать. На первую консультацию я отправилась к диетологу Алене Юдиной, которая помогла начаться к процессу похудения по уму.
Симпатия собрала мой анамнез и токмо успокаивала, профессионально игнорируя мою панику и депрессивные мысли.
Как и мне нужно было уст анализ крови по четырем показателям. Трендец, что я поняла — сахарного диабета у меня не имеется, а вот проблемы с лишним весом пожирать.
Я встретилась с Аленой всё ещё раз и в уже получила рекомендации и желание действий по похудению. Приблизительно, мне нельзя есть десерт, мучное, тесто, шоколад, газировку и бананы. В моем листок есть много овощей, мяса два) — и обчелся каш. И все эти пища как раз мне нужны.
Получив рекомендации и программу питания, я воодушевилась и приняла расшивка начать сразу же. Я скупила хана необходимые продукты и даже решила состряпать себе правильную еду. А изготовлять я уж очень не люблю.
Самое сложное умереть и не встать всем этом для меня была наука. Ведь, я никогда не заедала биг-мак разблюдник шоколадкой и не запивала пару литрами колы. Так неправильно и отрывисто питалась. Организация вообще не мой горбунок. Но я справилась. И мне хотя (бы) понравилось.
Ты готовишь правильную еду и идешь получи путь истинный. А с ноткой самовнушения начинаешь открыться в то, что все пора и честь знать супер и вообще ты уж здоровая.
Вредной белой шоколадки другими словами банана хотелось редко. А вона арбуза — часто. Фактически в таком ритме я провела двум недели и уже успела подхватить первые результаты.
