Чтo мертвой чашей и кaк eсть в жaркиe житье.
EДA В ЖAРУ
ПОПОТЕЕМ
10 САМЫХ ПРОХЛАДНЫХ ПРОДУКТОВ
Пища, натурально богатые водой, даст сто всего подойдут для утоления жажды и сохранения сил в летнюю жару. В (страсть жаркую погоду мы можем обрести до 3.5 литров воды — черезо мочу, потовыделение и как миазм из легких. Продукты, богатые жидкостью, невыгодный только охладят и утолят жажду, однако и помогут избавиться от токсинов и насытят вам. Так что много перечисленных вниз продуктов — это один изо способов сократить количетво калорий и волшебно себя чувствовать.
Огурцы: 94% воды
Яйца: 92% воды
Дыня: 90% воды
Дынное дерево: 88% воды
Кале: 86% воды
ЖАЖДОУТОЛЯЮЩИЕ
Водыка: Нужно выпивать как узел 2 1/2 литра воды в куртаг — немного больше, если жар воздуха 20 гр С. И помните, какими судьбами полезнее выпивать немного и гус. Лучше пить воду, а безвыгодный чай и кофе, так (как) будто кофеин может действовать на правах обезвоживающее.
МЯТНЫЙ ЧАЙ: Нагретый напиток может помочь вас охладиться, особенно, если в нем содержится такая охлаждающая пряная травка, ни дать ни взять мята. Гербалисты говорят, что-нибудь травы обладают либо охлаждающими, либо согревающими свойствами, и чисто такие охлаждающие травы вроде мята и огуречник снимают пыл с тела.
СВЕЖЕВЫДАВЛЕННЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ Березовица: Намного полезнее, чем консервированные постные. Все соки охлаждают, а тропические соки уже и напоминают об экзотических местах.
Как угодно также
Как чувствовать себя прохладнее жарким в летнее время
