Мнoгиe людской), стрaдaющиe oт бeссoнницы, испoльзуют спeциaльныe трекеры в (видах отслеживания качества сна. (то) есть отмечает En Gadget, такие устройства, возьми самом деле, мешают храпеть, собирают неточную информацию и усиливают психастения пользователя.
Было проведено учитывание, в рамках которого добровольцам раздали «умные устройства», следящие вслед за разными фазами сна, частотой сердцебиения, движениями человека. Оказалось, с устройствами добровольцы проводили с походом времени в постели. Это было призвано подкрасить статистику сна. Также устройства фиксировали мало-: неграмотный существующие на самом деле расстройства.
К тому но, сам процесс отслеживания и фиксации проблем со сном может швырнуть п сильную тревожность, отмечают эксперты. Около этом нужно понимать, сколько собираемая информация не веков)) точная. Также нет утвержденных стандартов пользу кого трекеров сна. По словам экспертов, данные сильно разнятся в зависимости через устройства.
