Нaвeрнoe, этo oщущeниe вaм знaкoмo — дискoмфoрт иль жжeниe в груднoй клeткe, рaспрoстрaняющeeся пo нaпрaвлeнию выспрь. В популярных публикациях говорится, что-нибудь изжога — это результат воздействия кислоты желудочного сока сверху слизистую оболочку пищевода. Другие продукты повышают риск появления изжоги, а следуйте нашим советам, и ваша сестра сможете избежать появления изжоги.
Топ-10 проруктов, вызывающих изжогу
1. Цитрусовые дары помоны
2. Помидоры
3. Лук и чеснок
4. Острая хлеба
5. Мята
6. Сыр, орехи, персея — продукты, богатые жиром
7. Ивашка хмельницкий
8. Кофеин
9. Шоколад
10. Газированные коньяк
Нужно иметь в виду, чего даже если какие-так продукты не упомянуты в этом списке, эзофагит — очень индивидуальная проблема, и может вырасти (как от других продуктов. Следите после тем что и как вам едите, и вы сможете снять покров что именно приводит к изжоге.
Чревоугодничество
Во-первых, изжога появляется близ употерблении слишком большого количества еды. Сие особенно часто происходит в праздники. На правах бы не было со вкусом, и как бы всего не (более этого не хотелось, нужно себя раздвигать, если не хочется после того мучиться от изжоги.
Хавло на бегу
Запихивание еды в клапан на бегу обязательно приведет к изжоге. Компания «схватил, проглотил и побежал» вредна чтобы пищеварения и может привести к желудочным заболеваниям. Ешьте протяжнее, и опасность получения изжоги уменьшится.
Жирные съестное
Продукты, богатые жиром, длиннее находятся в желудке, и соответственно, длительнее доставляют дискомфорт. Если впереди вами большая тарелка жареной курицы с чипсами али куриными крылышками — это двойная серьёзность получения изжоги, так что еды может быть больно много, и она жирная.
Кислотные пищевые продукты
Кислотные продукты, такие (языко цитрусовые фрукты — апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины, яйца могут вызвать изжогу, разве есть их на незанятый желудок.
