Мoбильныe зрелище мoгут снизить урoвeнь стрeссa пoслe тяжeлoгo рaбoчeгo дня бoлee эффeктивнo, чeм приложения, направленные получай повышение степени осознанности по вине медитацию, передает The Daily Mail. Человеки, игравшие в головоломку Block! Hexa Puzzle, чувствовали себя больше энергичными и ощущали, что избавились через стресса, по сравнению с использовавшими вложение Headspace.
Университетский колледж Лондона и Альма-матер Бата выяснили это в области итогам эксперимента, в котором участвовали 45 венец творения 19-36 лет. Добровольцы проходили математическое испытание, а после — играли в Block! Hexa Puzzle неужели использовали приложение Headspace. Вдобавок некоторые добровольцы вместо зрелище развлекали себя спиннером.
Весь век они рассказывали, насколько ощущают устаток и подъем сил после эксперимента. Просто так, игравшие в мобильную игру, говорили о подъеме сил и снижении показателей усталости. Другие добровольцы чувствовали себя паче сонливыми. В частности, в группе практиковавших медитацию с приложением кемар повысилась.
Был и второй проба — 20 добровольцев пользовались приложениями позже работы в течение пяти дней. С точки зрения показателей жизненной энергии, обе группы без- отличались. Но игра позволяла не чета восстановиться после работы — игроки были больше расслабленными, могли отвлечься ото рабочих проблем. Вкупе сие помогало бороться со стрессом.
