Oчeнь пoлeзeн сoк aлoэ. Мoжнo принимaть oдну столовую ложку сока со щепоткой тмина три раза в день на протяжении трёх месяцев.
Каждое утро съедайте пару чайных ложек семян кунжута. В такой порции содержатся примерно 1200 мг кальция и магния – уникальных по степени воздействия витаминов для волос.
Кокосовый орех или хотя бы стружка – отличный способ дать волосам необходимое питание. Время от времени посыпайте кокосом фруктовые салаты, десерты, рис.
Оказывается, специи тоже полезны для волос. Они могут…лечить! Лучшие в этом деле кумин, куркума, тмин и чёрный перец. Примерно 1-1 чайной ложки каждой из трёх пряностей добавьте в масло, которым заправляете салат или тушеные овощи.
Ну и куда же без имбиря! Советуют натереть его немного (лучше свежего, очищенного), смешать с мёдом, положить в банку. Есть нужно по одной чайной ложке пряной смеси каждый день.
