Кaлинa
Пoльзa кaлины
В ягoдax кaлины сoдeржaтся сaxaрa, oргaничeскиe кислoты, пeктины, дубильныe вeщeствa, кaрoтин, витaмины С и Р, причeм витaминa С в ниx бoльшe (до 70 %), чем в цитрусовых. Также в калине содержатся витамины А и Е.
Среди органических кислот особенно много валериановой кислоты. Сахаров содержится до 32 %, а дубильных веществ до 3%. Богаты ягоды калины и такими минеральными веществами, как марганец 0,2 мг %, цинк 0,6 мг %.
Калина в косметологии
Питаем кожу
Перед сном смазывайте очищенную кожу соком калины.
Разглаживаем морщины
Сок калины заморозьте в формочках для льда. Каждое утро протирайте кубиком лицо.
Отбеливаем кожу
Смешайте сок калины, яичный белок и ежедневно накладывайте маску на 15-20 мин.
Ванночка для рук
В теплую воду добавьте 2 ст. ложки калинового сока и 1 ст. ложку морской соли. Опустите руки в ванночку на 20 мин. Кожа рук станет мягче, а ногти — крепче.
Калина и здоровье
Чай от простуды и головной боли
Залейте кипятком 1 ст. ложку ягод, размяв их ложкой. Добавьте немного сахара и дайте напитку настояться. Пейте чай один раз в день.
При гастрите с пониженной кислотностью
Смешайте ягоды с медом. Принимайте смесь в качестве профилактики или в момент обострения гастрита.
Важно! Калина снижает давление, так что не злоупотребляйте этой ягодой, если у вас пониженное давление.
Рябина
польза рябины
Польза рябины
В ней содержится много фосфора, без которого невозможно усвоение кальция в организме. Также в ней есть аскорбиновая кислота, витамины Е и Р, органические кислоты.
Рябина в косметологии
Укрепляем ногти
1/2 стакана рябины пропустите через мясорубку и смешайте со сметаной. Опускайте ногти в смесь два раза в неделю на 15 мин.
При выпадении волос
150 г рябины смешайте с листьями березы, и прокипятите около 5 мин. Отвар укрепляет корни волос.
Против морщин
Натрите морковь и смешайте массу с рябиной. Толстым слоем смажьте лицо и подержите маску 15 мин.
