Пo мнeнию диeтoлoгoв изо Бритaнии, eсли стoит сверхзадача снизить вес, в рацион приходится добавить фисташки, передает «Жаркий Федеральный». Фисташки должны прийти на смену стандартные продукты для перекусов. Во вкусе показали эксперименты, фисташки позволили прибавить калорийность дневного рациона получай 20%.
Замена десертов фисташками вылилась из-за полгода в сокращение объема талии только что не на 2 сантиметра (примерно сверху один размер одежды). И сие без изменения остального рациона и уровня физической активности. Фисташки образцово подходят для перекусов вследствие своему составу. Они богаты полезными жирами, клетчаткой и белком.
Своевременно, фисташки также показаны близ повышенном давлении. Всего одной порции фисташек отбою нет для снижения давления безо особых побочных эффектов и рисков осложнений. Исследования доказали: фисташки расслабляют сосуды, тем самым, изменяя кровяное взыскание.
