Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe с университета Бата в Великобритании заявили о книжка, что употребление завтрака раньше тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее воспринимать пищу после физической активности.
Об этом пишет Летопись.инфо со ссылкой возьми ЗН.
В ходе исследования ученые изучали побуждение употребления завтрака и голодания с ночи передо часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили из-за показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной для молоке, за два часа после физических упражнений. Оказалось, будто употребление завтрака повышает темп, с которой организм сжигает углеводы закачаешься время упражнений. Кроме того, возлюбленный позволяет повысить скорость переваривания еды после этого тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли лучший секрет долголетия
«Наше поиски свидетельствует о том, что растрата завтрака способно подготовить свой организм к быстрому перевариванию пищи, кое-когда мы употребляем пищу раньше тренировками», — заявили исследователи.
