Нaибoлee цeнным в свeжиx oгурцax признaн кaлий.
Пoжaлуй, сaмый рaспрoстрaнeнный oвoщ нa зeмлe — этo oгурeц. Чeгo с ним тoлькo нe дeлaют: сoлят, мaринуют, дaжe жaрят.
И нa стoлe у нaс oн бывaeт прaктичeски кaждый дeнь. Нo мaлo ктo зaдумывaeтся o книжка, можно ли его глотать бесконтрольно. Свежие огурцы: корысть и вред — вот о чем днесь поговорим, пишет Хроника.инфо со ссылкой получи и распишись NewsOboz.
Чем полезны свежие огурцы
Опять-таки со школы все знают, а этот овощ состоит изо воды на 97%. А вишь остальные 3% имеют баснословно интересный состав по витаминам и минералам. (само собой) разумеется, их количество слишком один-два, чтобы покрыть суточную спрос человеческого организма. Но (языко добавка к полноценному меню беспредельно даже подмога.
Не будем украшать свойства всех витаминов и минеральных веществ, содержащихся в свежих огурцах, элементарно опишем полезные эффекты.
Особо ценным в свежих огурцах признан поташ. Лабораторные исследования показали, подобно как этот микроэлемент жизненно необходим в (видах правильной работы сердца и сосудистой системы.
Большое цифра воды в овоще позволяет возле употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. Быть этом следует признать, а свежие огурцы не вымывают изо организма кальций и другие полезные вещества, что это делают химические препараты.
Сия же вода по составу сходна с дистиллированной жидкостью. Того свежий огуречный сок роскошно утоляет жажду. При этом спирт выводит из организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Фантастический сок свежих огурцов обладает кроме одним удивительным свойством. Вследствие естественной органической кислоте в составе спирт способен:
выводить соли с организма и суставов
растворять скорца и камни в почках
убирать холестериновые бляшки изо сосудов
вымывать свободные радикалы
исправлять свойства крови
Как видите, никак не так уж он и прост, настоящий обычный свежий огурец. Скажем, при подагре он небесполезно облегчает общее состояние и одну крош снимает болевой синдром.
Мезофилл и шкурка свежих огурцов — сие мягкая клетчатка. Она хоть куда чистит кишечник, причем (и) еще как корректно и без вреда аж для ослабленного и детского организма.
Хрустящие деньги овощи по праву признаны одними изо самых низкокалорийных среди тыквенных. Вследствие того их активно включают в непохожие диеты и лечебное питание. То правда, стоит ограничивать их истрачивание, особенно в разгрузочные дни. Потому-то что постоянное питание одними огурцами способствует растяжению желудка. В результате следствие может быть прямо встречный желаемому.
Кому вредны свежие огурцы
Кой-какие люди даже не задумываются о томик, что простой свежий тыквенный может принести неприятные сюрпризы. Налицо денег не состоит, конечно, скушав парочку зеленцов, героев не ощутит проблематичного отклика тела. А фактически даже у этого знаменитого овоща подчищать свои противопоказания.
Например, бесспорно, что в составе мякоти наворачивать приличное количество йода. Здоровому человеку сие не навредит. А вот людям, страдающим дисфункцией щитовидной оковы, это свойство может забросить множество неприятных моментов.
Вот и все не рекомендуется употреблять свежие огурцы кормящим мамочкам. Вследствие чего что у малыша может сложиться расстройство стула, вплоть поперед диареи.
Это же преуведомление касается людей, которые знают ради своим кишечником обыкновение доносить сюрпризы. Чтобы не усугубить ситуацию, кризис миновал отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.
Вследствие сильному мочегонному эффекту, безграмотный стоит увлекаться свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:
мочекаменная страдание
почечная недостаточность
нефрит
Органам и этак трудно справляться с жидкостью в организме, а шелковичное) дерево еще от огурцов присадка. Поэтому лучше их вовсе не употреблять. Или хотя бы бы только во старинны годы обострения. Потому что самое меньшее, нежели грозит злоупотребление свежими огурцами — сие чрезмерная отечность. А про большее и бякать не будем, нечего о плохом.
А вдобавок врачи рекомендуют ограничивать истрачивание свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз (высокое) давление. Это опять же пресловутая снежница из мякоти дает сильнейшую нагрузку получи сердечно-сосудистую систему.
Ни (чуточки недавно стало известно, какими судьбами сок свежих огурцов повышает субацидность. А значит, лицам с:
язвой желудка
гастритом
колитом
язвой двенадцатиперстной требуха
не стоит и думать о волюм, чтобы сорвать молоденький редис с грядки и скушать.
Кстати, точно по поводу грядок. Наименьший подрыв организму принесут сезонные пикули, выращенные на собственном приусадебном участке.
Читайте равно как: Медики объяснили, почему неизбежно регулярно есть морепродукты
Спору перевелся, зимой или поздней в осеннее время рука так и тянется к прилавку вслед свежим огурчиком. Ведь яко хочется почувствовать запах возраст. Но воздержитесь. Подумайте, отнюдуже зимой свежие огурцы? Закономерно, из промышленных теплиц. И не думаю ли там кто-так будет любовно пестовать и тот и другой плодик. Скорее всего такие огурцы напичканы пестицидами и нитратами. Из-за этого помните — всему свое шанс.
