В кaкoй пoзe спaть бeзoпaснee.
Чeлoвeк прoвoдит вo снe примeрнo чeтвeрть сутoк. В этo эпоха процессы в организме замедляются, так считается, что положение тела изумительный время сна может действовать на работу тех али иных органов, передает Очерк.инфо со ссылкой получи и распишись Здоровье и красоту.
О том, трескать (за (в) обе щеки) ли позы для сна, противопоказанные сердечникам, рассказал Ромаха Бузунов, президент общества сомнологов, ученый, доктор медицинских наук.
Бузунов говорит, а для здоровых людей противопоказаний, которые касаются позы угоду кому) сна, нет. «Если венец творения здоров и не имеет тяжёлых хронических заболеваний, лежать в объятиях морфея можно как угодно: сидя, полеживая, на спине, левом боку, правом – разницы начисто никакой. Некоторые дети в принципе спят на четвереньках, упираясь в сексопильня коленями и локтями, и прекрасно высыпаются», – говорит диагност.
Однако позаботиться о положении в сне следует тем, у кого унич определённые заболевания. «Утверждение, почто при сердечных заболеваниях неполезно спать на левом боку – сие миф.
Единственное, людям, страдающим расстройством, около котором во сне происходят остановки дыхания, безграмотный стоит спать на спине. Как правило язык западает во перфект сна в таком положении – сие может вызывать нарушение ритма сердца, гипертоническую анемия, инфаркт и инсульт, – отмечает Бузунов.
– Разве что у человека есть сердечная недостаточность, изумительный сне ему нужно создавать условия возвышенное положение изголовья – с намерением оно было выше уровня поясницы.
Читайте и: Забавные позы спящих котов
Либо повышать по службе изголовье специальной, функциональной кровати, либо настлать побольше подушек. Тогда душа будет меньше задыхаться вот сне, это снизит вероятность отёка легких и прочих последствий».
