Извeстнo: низверчь вeс пoслe 40 лeт нaмнoгo слoжнee, чeм в молодости. А сотрудники Университета Уэйк-Форест создали особую диету, которая нацелена свертывание веса именно в зрелом возрасте, пишет «Полдневный Федеральный». В общих словах, кр идет о низкокалорийном рационе с преобладанием белковых продуктов и овощей.
Доступ опробовали на 96 добровольцах в возрасте с 65 лет. Ученые оценили мера жировой, костной и мышечной тканей. Целью было выполаживание именно объема жировой текстильные изделия, ведь известно, что жесткие диеты и исхудание в зрелом возрасте ведут к потере костной и мышечной (трудящиеся. Добровольцев разбили на двум группы. Первая группа имела низкокалорийный порцион из мяса и овощей. Вторая групповуха придерживалась стандартного четырехразового питания.
В конце эксперимента расценивание состава тела была произведена подряд. Оказалось, люди из первой группы, сидящие в белково-овощной диете, потеряли в среднем 8 килограммов жира, так сохранили в хорошем состоянии приманка кости и мышцы.
