Мeдицинский унивeрситeт Гуaнчжoу, пeрeдaeт «Нoвoсти Mail.RU», прoвeл aнaлиз паче 20 научных работ, посвященных дневному сну и его взаимоотношения с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а да с ранней смертью по любым причинам. Итого анализу подвергли данные 313500 персона. И примерно 39% из них систематично спали днем.
Выяснилось: до сравнению с полным отсутствием дневного сна, закономерный сон в дневное время продолжительностью больше часа, повышает на 30% угроза преждевременной смерти по любым причинам и сверху 34% риск развития искренне-сосудистых заболеваний. В целом денной сон любой продолжительности повышает рискованность ранней смерти на 19%.
Притом, данная взаимосвязь в особенности проявляется у женщин и пожилых людей. Примечательно, чего дневной сон продолжительностью не в такой мере часа не повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Денной сон менее 30-45 минут, (насу)против, положительно влияет на от всей души-сосудистую систему. Это, в частности, актуально интересах людей, имеющих недостаточно долговременный или недостаточно качественный ночной сновидение.
